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임신과 출산 과정을 겪으면서 체력적으로 많이 약해지기도 하면서
신체 곳곳으로 다양한 변화가 찾아올 수 있습니다.
이때 다양한 이상 증상이 발생하는데 대표적으로는 산후통증이 있는데요.
산후통증은 골반과 허리부터 우리 신체 전체로 나타나는데
오늘은 산후통증에 대해 알아보고자 한답니다.
산후통증은 출산하고 여성 몸에 나타나는 통증을 통칭하는 말이라 할 수 있습니다.
출산을 하고 여성 개개인 몸의 변화는 개인마다 다르게 나타나곤 하는데
이에 따라서 생길 수 있는 여러 가지 종류의 통증을 지칭하고 있는데요.
일반적으로 출산을 하고 나면 그 후유증이 몇 주 동안 지속되면서
이후에는 자연스럽게 사라지는 경우가 있기도 합니다.
하지만, 개인에 따라서 통증의 정도나 지속 기간 등이 다르기에
사전에 미리 산후통증예방 대응하지 않고 방치할 경우
일상에 지장을 주기도 하면서 신체적인 불편을 초래할 수 있습니다.
산후통증이 생기게 되는 원인,
바로 임신과 출산 과정이 그 큰 원인일 수 있습니다.
임신과 출산 과정을 겪으며 자궁의 크기가 변화하고
이로 인해 골반을 더불어 몸 곳곳 근육과 인대 혹은 골반 등
다양한 부위가 변형하게 되는데요.
대부분의 경우 골반과 근육 및 인대가 틀어지고 변형되면서
이로 인해 생기게 되는 통증이 나타나게 되는데
주로 골반과 허리 주변을 통해서 나타나는 편이라고 할 수 있습니다.
그리고 다리 등 하체에 나타날 수 있고 팔, 등, 목 등으로 나타날 수 있기도 합니다.
산후통증은 골반 주변으로만 생기는 통증이라 생각하기 쉬운데
사실 전신으로 다양하게 생기는 통증으로 골반 주변으로만 나타나진 않기도 합니다.
산후통증 주요 증상을 살피면 골반통증이나 다리통증뿐만 아니라
손목통증 및 요통 등 온몸 구석구석 통증
그리고 관절염, 요실금, 치아질환, 골다공증 등
여러 형태로 나타나며 통증을 더불어 요실금 같은
증상을 유발하고 있는데요.
심지어 심리적 문제도 동반해 산후 우울증 외에도
여러 정신적인 문제를 유발합니다.
산후통증 예방을 위해선 어떠한 노력이 필요하게 될까요?
당사자인 본인이 틈틈이 휴식과 스트레칭 및 안정을 가져야 하는데
무엇보다도 주변의 산후통증예방 도움이 필요할 수 있습니다.
산후통증이 나타나면 산모뿐만 아니라
가족이 함께 극복해 나아가도록
같이 노력해 나아가는 것이 중요한데요.
남편과 가족들이 집안일을 분담하면서
무리 주지 않도록 하는 건 물론
출산 이후 틀어지고 약해진 몸 상태를
건강히 회복할 수 있게끔 산후관리를 통해서
필라테스나 요가 등으로 회복해주는 것이 중요할 수 있습니다.
만약 이러한 산후통증예방 노력에도 불구하고
일정 기간이 지난 이후 산후통증이 계속 될 경우
그땐 의료진을 통한 관리가 필요할 수 있습니다.
특히 통증은 방문을 통해서
정확히 통증이 생기는 원인은 무엇인지 파악하고
원인과 증상을 동시에 치료해주는 것이 중요한데요.
그렇지 않으면 통증이 일상을 괴롭힐 수 있기 때문이기도 합니다.
청담봄여성의원은 여성통증 클리닉으로 산후통증을 치료합니다.
기본적으로 통증이 생기게 된 원인을 파악하면서
증상을 완화하고 그 원인이 되는 근본을 개선할
치료 병행으로 산후통증을 치료하고 있는데요.
특히 통수전법이라는 청담봄여성의원만의
통증 치료법으로 일반 산부인과, 대학병원 등에
치료하지 못한 통증을 치료해주고
일상을 찾아가는데 산후통증예방 도움을 드리도록 합니다.
통수전법은
통사요법 + 수기도수 + 전기치료가 합쳐진 치료로
통사요법은 기능적 원인에 의한 통증 개선에 주안을 두는 치료법이라고 할 수 있습니다.
수기도수는 현재 통증이나 근육 뭉침을 풀면서
변형된 척추나 관절 상태를 회복시킬 치료라고 합니다.
전기치료로는 고전압 미세전류 치료기를 통해서
손상된 근육을 치료해주는 역할을 합니다.
실제 많은 분들이 청담봄여성의원을 통해서
산후통증 외에도 허리, 어깨, 목, 두통, 생리통 등
여러 통증 치료로 일상 편안함을 가지십니다.
산후통증을 방치하고 있다면
하루빨리 산후통증예방 치료를 진행해서
편안한 일상으로 돌아가시게 되길 바랍니다.
